Дневник — зеркало души

Один мудрец когда-то сказал: "Когда я сижу — я не стою, когда я стою — я не иду, когда я иду — я не бегу". Вы можете подумать, что мы тоже так делаем. Но это будет почти всегда неправдой.
   Ведь когда мы с утра чистим зубы, мы думаем о том, что одеть, чем позавтракать. Когда мы кушаем, мы думаем о том, что надо сделать сегодня, с кем встретиться и так далее. Когда мы гуляем по парку, мы думаем о всём на свете, но не о том, как прекрасно гулять по парку в этот день, как приятно обдувает ветерок и какая красивая природа.
   Я хочу вас попросить. Попробуйте следующий раз, когда будете кушать, не думать ни о чём, кроме еды. Почувствуйте вкус еды, почувствуйте, как еда проходит по горлу прямо в желудок, насладитесь едой. Не думайте больше ни о чём. Это очень сложно, на самом деле. Но, когда у вас это получится, вы почувствуете, как приятно кушать!