Дневник — зеркало души

Вычитал в одной из умных книг.
   Обязательно заведите себе красивую тетрадочку или, ещё лучше, блокнотик. И туда каждый день, я повторяю, каждый день, пишите минимум 5 хороших дел, которые вы за сегодня сделали. Это может быть всё что угодно: вы перевели бабушку через дорогу (мне кажется в наше время это уже вообще никто не делает), или вынесли мусор, или спасли нашу Галактику от нашествия деконтов-пчёломутантов, или выкинули обёртку от конфеты в мусорник. Всё что угодно.
   Если за день не насобиралось 5 хороших дел — вставайте прямо сейчас и идите сделайте их! Помойте посуду, выключите лишний свет в квартире, уберитесь на своём столе, скажите маме, что вы её любите.
   Вот увидите, перечитывая свои записи за последний день, неделю, месяц, вы сразу же получите огромный заряд позитива и энергии. Ведь так смешно потом всё это перечитывать, а главное — чрезвычайно полезно.
   
   А всё это надо делать потому, что негативные мысли и поступки остаются в памяти намного дольше, чем позитивные и хорошие мысли и дела.